## Magnesium Citrat

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- SKU: NHA10429
- Barcode (GTIN nur bei gültigem Format): 4262483390092
- Produktart: Mineralstoffe
- Kategorie: Gesundheit & Schönheit > Gesundheitspflege > Fitness & Ernährung > Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel > Minerale > Magnesium
- Produkt-ID: 8498859639052
- Varianten-ID: 44779172167948
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- laborbericht (2026-07-07): //nature-heart.de/cdn/shop/files/Laborbericht_Magnesium_Kapseln_07_07_2026.PDF?v=7454320452783057712
- laborbericht (2025-07-11): //nature-heart.de/cdn/shop/files/Magnesiumcitrat-Kapseln_Analyse_Gehalt.pdf?v=184028405621419596
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- analysezertifikat (2025-07-14): //nature-heart.de/cdn/shop/files/Magnesiumcitrat_Kapseln_Analyse_Schwermetalle.pdf?v=9994177440090850441

Für unser Magnesiumcitrat verwenden wir hochwertige Inhaltsstoffe ohne unnötige Zusätze wie etwa künstliche Aromen. Unser Produkt enthält Magnesiumcitrat in reiner Qualität in einer veganen Kapsel.
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der für zahlreiche normale Körperfunktionen eine Rolle spielt. Als Mineralstoff spielt Magnesium eine zentrale Rolle in unserem Organismus und wird häufig unterschätzt. Vor allem fungiert Magnesium als Cofaktor und ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Organismus beteiligt
Magnesium Citrat - in hoher Qualität - trägt bei:
✔ zur Erhaltung normaler Knochen✔ zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung✔ zur Erhaltung normaler Zähne✔ zu einer normalen psychischen Funktion✔ zum Elektrolytgleichgewicht✔ zu einem normalen Energiestoffwechsel✔ einer normalen Funktion des Nervensystems✔ einer normalen Muskelfunktion✔ zu einer normalen Eiweißsynthese

### Zutaten
Magnesiumcitrat (als Tri-Magnesium Dicitrat). Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (vegan)

### Inhaltsstoffe (je 4 Kapseln)
- Magnesium: 300 mg — NRV 80 %

### Abo — je Variante
Preis je angegebener Lieferung; Mindestlaufzeit, Folgelieferpreise und Kündigungsfrist vor Abschluss auf der Produktseite/Checkout prüfen. Nicht aus Lieferintervall ableiten.
- Varianten-ID 44779172167948 — Monatliche Lieferung — 16.92 EUR — selling_plan=8061550860 — Lieferung alle: 30 Tage — Auswahl prüfen: https://nature-heart.de/products/magnesium-citrat?variant=44779172167948&selling_plan=8061550860

### Pflichthinweise
- Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
- Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
- Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

### Häufige Fragen
**Wie viel Magnesium Citrat sollte ich täglich einnehmen?**
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 4 Kapseln, aufgeteilt auf zwei Portionen zu je 2 Kapseln. So erhältst du 300 mg Magnesium aus Tri-Magnesium Dicitrat. Für eine gute Verträglichkeit empfehlen wir die Einnahme mit ausreichend Wasser und zu einer Mahlzeit.

**Kann Magnesium Citrat abführend wirken?**
Ja, insbesondere bei höheren Mengen kann Magnesium den Darm beeinflussen, das zeigt sich zum Beispiel durch eine abführende Wirkung. Deshalb ist die Tagesdosis bei Nature Heart Magnesium Citrat auf zwei Einnahmen verteilt. Wer empfindlich reagiert, kann die Einnahme zusätzlich über den Tag verteilen.

**Was ist der Unterschied zwischen Magnesium Citrat und Magnesium Bisglycinat?**
Beides sind organisch gebundene Magnesiumverbindungen mit guter Bioverfügbarkeit. Magnesium Citrat zeichnet sich durch seine gute Wasserlöslichkeit aus und wird häufig für den Alltag sowie rund um Sport und Bewegung gewählt. Magnesium Bisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden, eine andere Bindungsform mit demselben Ziel: eine gut aufnehmbare Magnesiumversorgung.

**Kann ich Magnesium Citrat mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten kombinieren?**
Grundsätzlich ja. Zu Eisenpräparaten solltest du jedoch einen Abstand von etwa 2 bis 4 Stunden einhalten. Auch zu L-Thyroxin wird ein zeitlicher Abstand von mindestens 4 Stunden empfohlen. Wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst, sprich die Einnahme im Zweifel mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

**Für wen ist Magnesium Citrat nicht geeignet?**
Bei bestehenden Nierenerkrankungen sowie während Schwangerschaft oder Stillzeit solltest du die Einnahme vorab ärztlich abklären. Gleiches gilt, wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst. Für Kinder ist das Produkt nicht vorgesehen.

**Sind die Kapseln vegan?**
Ja. Nature Heart Magnesium Citrat wird in einer veganen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose abgefüllt. Die Rezeptur kommt ohne unnötige Zusatzstoffe aus und wird in Deutschland hergestellt sowie mehrfach laborgeprüft.

**Kann ich Magnesium Citrat dauerhaft einnehmen?**
Ja, Magnesium Citrat lässt sich bei bedarfsgerechter Dosierung dauerhaft als Teil deiner täglichen Magnesium Nahrungsergänzung einnehmen. Nature Heart setzt dabei auf hochwertige Rohstoffe und regelmäßige Laborprüfungen, damit du dich auf gleichbleibende Qualität verlassen kannst. Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten sprich die langfristige Einnahme sicherheitshalber mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.

### Einnahme
- Darreichungsform: Kapsel
- Verzehrempfehlung: Täglich unzerkaut 4 Kapseln (zwei Einnahmen im Abstand von mindestens 4 Stunden) mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die Einnahme von Calcium sollte zeitversetzt erfolgen. Das Produkt kann eine abführende Wirkung aufweisen.
- Dosiereinheit: 4 Kapseln

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