Nature Heart Kreatin Kreatin-Pulver
Nature Heart Nahrungsergänzungsmittel Beauty Bundle | by Izzy Weissgerber
Nature Heart Kreatin Kreatin-Pulver
Nature Heart Nahrungsergänzungsmittel Circulate Flow
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Kreatin-Pulver

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Kreatin-Pulver - natürliche Unterstützung für dein Training!

Kreatin gehört zu den am besten erforschten Stoffen der Sport- und Ernährungswissenschaft. Die natürliche chemische Verbindung ist für den Körper wichtig, weil sie unter anderem für die Energieversorgung der Muskelzellen benötigt wird. Bei Erwachsenen, die regelmäßige intensive körperliche Betätigung ausüben, kann die tägliche Einnahme von 3 g Kreatin die körperliche Leistung bei kurzzeitiger intensiver Belastung erhöhen.

  • Körpereigene Energiefabrik: In Leber, Nieren – und in geringem Umfang auch in der Bauchspeicheldrüse – produziert der menschliche Organismus täglich aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin ca. 1 bis 2 Gramm Kreatin – eine Substanz, die für den Energiestoffwechsel, vor allem der Skelettmuskulatur, sehr wichtig ist.
  • Speicherung: Nach der Synthese wird Kreatin in den Muskeln gespeichert. Dort wird es mithilfe des Enzyms Kreatinkinase unter Verbrauch von ATP in energiereiches Kreatinphosphat umgewandelt.
  • Der Großteil des Kreatins/Kreatinphosphats befindet sich in der Skelettmuskulatur und fungiert dort als schnell mobilisierbarer Energiespeicher für die ATP-Regeneration bei kurzzeitigen intensiven Belastungen.
  • Neben der körpereigenen Produktion kann Kreatin auch über die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Kreatin-Hauptquellen sind tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte.
  • Kreatin kommt nicht nur in der Muskulatur vor, sondern auch im Gehirn sowie im Nervensystem und ist dort in den Energiestoffwechsel eingebunden.
  • Bei manchen Personengruppen kann es sinnvoll sein, besonders auf die Kreatin-Versorgung zu achten, zum Beispiel bei einer rein vegetarischen oder veganen Ernährung oder bei regelmäßiger körperlicher Anstrengung.

Kreatin Pulver „Perform & Focus“ von Nature Heart:
✔ 100 % reines Kreatin Monohydrat
✔ geschmacksneutrale, fein lösliche Pulverform und vielseitig einsetzbar
✔ Vegan und frei von Gentechnik
✔ komplett frei von Zusatzstoffen, Aromen und Süßungsmitteln
✔ laborgeprüfte Qualität – hergestellt in Deutschland nach HACCP-Standards

Kreatin Monohydrat

Inhaltsstoffe
Inhaltsstoffe5 g * % NRV **
Kreatin Monohydrat5000 mg ***
davon Kreatin4400 mg ***

* 5 g** Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (NRV) gem. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.*** Keine Nährstoffbezugswerte bekannt

Täglich 5 g (Dosierlöffel inliegend) mit ausreichend Flüssigkeit verzehren. Die angegebene Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.

Wir verschicken dein Produkt in der Regel bei Bestellung bis 14 Uhr noch am selben Tag, sofern beim Produkt selbst keine anderen Lieferzeitangaben getätigt werden.

Die Lieferzeit mit DHL in Deutschland liegt bei 2-3 Werktagen.

Die Lieferfristen in andere Länder können aus den Versandinformationen entnommen werden.

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Customer Reviews

Overall rating: 4.9 / 5 from 118 reviews.

Customer photo review of Kreatin-Pulver

Mein morgendlicher Kaffee ( natürlich Bio-Demeter) mit Kreatin und Kollagen von NaturHeart! Ich vertraue Euch!

Kerstin 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Customer photo review of Kreatin-Pulver

Sehr gutes Pulver. Löst sich top auf. Und schmeckt wirklich nach nichts. Kann ich nur empfelen.

Marcel 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Customer photo review of Kreatin-Pulver

Es ist angenehmem und mehr kann ich noch nicht sagen 😅

Petra 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Customer photo review of Kreatin-Pulver

Kann mich nicht beklagen

Stephan 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Customer photo review of Kreatin-Pulver

Gute Supplements - nicht mehr wegzudenken

Jan 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Customer photo review of Kreatin-Pulver

Gutes Produkt. Löst sich gut auf. Geschmacksneutral. Danke

Nicole 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

qualitativ sehr hochwertig, wie wir es alle von Nature-Heart gewöhnt sind. Das Pulver löst sind wunderbar in Flüssigkeiten auf ohne zu verklumpen.

Niklas 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Im Gegensatz zu anderen Kreatinpulvern ist es feiner gemahlen und daher auch besser zu trinken.

Susanne 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Das Kreatin ist superfein. Löst sich ausgezeichnet auf und schmeckt neutral. Genauso soll es sein .. bin sehr zufrieden.

Mandana 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Super Qualität, gute Auflösung

Dieter 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Hochwertiges Kreatin und einfach in der Anwendung! Ich bin mit dem Kreatin-Pulver von Nature Heart sehr zufrieden. Es lässt sich unkompliziert in Wasser oder andere Getränke einrühren und ist geschmacklich angenehm neutral. Die Qualität und die schlichte Aufmachung gefallen mir ebenfalls sehr gut. Für mich ein Produkt, das sich problemlos in den täglichen Alltag integrieren lässt und das ich gerne wieder kaufen werde.

Sarah 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Alles wider super gelaufen, das Kreatin ist wider top, wie immer.

Mimoun 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Löst sich super auf.

Anke 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Angenehm im Geschmack auch allein im Wasser Wirkung weiß noch nicht nehm es noch nicht lange

Axinia 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Tip top. Wir sind wacher und muskulöser damit

Sabine 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Alles super 👍

Stephan 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Löst sich sehr gut auf

Jochen 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Ich habe das Pulver für meine Enkeltochter gekauft. Sie ist sehr zufrieden damit. Ihr seid super, macht weiter so!!

Bärbel 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Beste Qualität und vorallem "Rein" den das sind noch eine der wenigen Supplements .. indessen Proukte die Pharmaindustrie NICHT mitmischt... DANKE NATURE HEART 100%

Pia 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Alles gut zufrieden

Daniel 4/5 Verified

Kreatin-Pulver

Leider schmeckt es mir sehr bitter. Entweder mische ich es in meinen veganen Proteinshake oder in den Kaffee.

Manuela 3/5 Verified

Kreatin-Pulver

Mega Produkt und super löslich!

Lisa Marie 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Ich liebe eure Produkte, allerdings kann ich noch nix konkretes dazu sagen. Hierzu muss ich es länger nutzen

Tina 3/5 Verified

Kreatin-Pulver

Mit dem Kreatin bin ich leider nicht zufrieden, löst sich schlecht auf!

Frank 2/5 Verified

Kreatin-Pulver

Mein Mann ist happy - tolles Produkt!

Marina 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Sehr gut 👍

Magdalena 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Top Produkt und exzellenter Service

Reiner 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Habe viel von Kreatin gelesen. Bin bisher zufrieden. Es schmeckt angenehm im Joghurt und komplett neutral in den Haferflocken...die esse ich nur in Wasser aufgeweicht, ist mir daher sehr wichtig.

Dunja 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Einfach super.

Mihaela-angelica 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Schmeckt sehr neutral und ich kann es super in meinen Smoothie mischen !

Ingo 5/5 Verified

Kreatin-Pulver

Wird oft zusammen gekauft

KREATIN ALS WICHTIGER STOFF FÜR DIE MUSKELN

Kreatin Pulver – starke Performance für Training und Alltag

Kreatin (Creatine) ist eine Kohlenstoff-Stickstoff-Verbindung, die der Körper aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin bilden kann – eine Substanz, die zur Energieversorgung der Muskulatur beiträgt. Neben der endogenen (körpereigenen) Bildung nehmen wir Kreatin zusätzlich über die Nahrung oder bestimmte Supplemente wie etwa Kreatin Pulver auf.

Das Kreatin Pulver von Nature Heart ist ein hochreines Nahrungsergänzungsmittel mit 100 % Kreatin- Monohydrat – in einer fein-löslichen, geschmacksneutralen Pulverform. Das Pulver kannst Du wunderbar in Wasser, Saft, Proteinshake oder in Deinem Lieblingssmoothie einrühren und somit Kreatin vor dem Training, beim Frühstück oder einfach zwischendurch in Deinen Alltag integrieren.

Icon: Blatt mit Tropfen im Kreis

Natürlicher Powerstoff

Kreatin ist eine natürliche Substanz, die aus Aminosäuren gebildet werden kann und im Körper des Menschen zur Energieversorgung der Muskeln beiträgt.

Icon: gehäufter Messlöffel

Gute Löslichkeit

Dank der sehr feinen Pulverqualität lässt sich das Kreatin Pulver leicht in diverse Getränke einrühren und unkompliziert dosieren – ohne Aufwand und Geschmackseinfluss.

Icon: DNA-Doppelhelix

Bewusst formuliert

Das Kreatin-Pulver ist komplett vegan und somit ideal für alle, die sich rein pflanzlich ernähren. Es passt perfekt in eine moderne, bewusste Supplement-Routine.

Icon: Siegel mit Blatt und Schleife im Kreis

Beste Qualität

Nature Heart steht für laborgeprüfte Qualität und transparente Rezepturen, die auf Reinheit und Funktionalität ausgelegt werden und in Deutschland hergestellt werden.

IDEAL FÜR SPORT, TRAINING UND AKTIVE LIFESTYLES

Kreatin als natürliche Substanz für eine schnelle Energiebereitstellung

Kreatin zählt zu den am besten untersuchten Inhaltsstoffen im Ernährungs- und Sportbereich. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat definiert, dass Kreatin bei einer täglichen Aufnahme von 3 g bei Erwachsenen dazu beiträgt, die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen zu steigern.

Nature Heart Kreatin Perform & Focus, 500 g ultra feines Pulver im Beutel, vor Padel-Schläger, Ball und Sporttasche

Genau hier setzt das Kreatin Pulver von Nature Heart an: Es unterstützt Dich bei Deinen Trainingseinheiten mit hoher Intensität – so etwa beim Krafttraining, Sprints und Intervalltraining.

Die tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin pro Tag kann bei Personen über 55 Jahren, die regelmäßig (mindestens 3- mal wöchentlich) Widerstandstraining absolvieren, die Wirkung des Trainings auf die Muskelkraft verstärken. Das Widerstandstraining ist ein Krafttraining, bei dem die Muskeln – vereinfacht ausgedrückt – gegen einen äußeren Widerstand arbeiten müssen, um Kraft, Ausdauer und Muskelmasse aufzubauen.

Dieser Widerstand kann beim Training durch das eigene Körpergewicht, elastische Widerstandsbänder, Hanteln oder Geräte erzeugt werden. Widerstandstraining soll die Knochen und das Herz-Kreislauf-System stärken und Muskelmasse aufbauen. Auch die Maximalkraft und die muskuläre Ausdauer sollen durch diese Form des Trainings verbessert werden können.

Athlet greift im Training nach einer Kettlebell, daneben eine Nahaufnahme von ultrafeinem weißem Kreatin-Pulver

KREATINHALTIGE LEBENSMITTEL

Für alle, die jeden Tag alles geben!

Kreatin steckt vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch. Auch Milch und Milchprodukte liefern Kreatin, jedoch wesentlich weniger als Fleisch und Fisch. Hier haben wir für Dich Beispiele für kreatinhaltige Lebensmittel zusammengestellt. Der Gehalt ist in Milligramm pro 100 Gramm (mg/100g) angegeben:

  • Schweinefleisch: ca. 500 mg Kreatin pro 100 g. Obwohl Schweinefleisch auch andere Mikronährstoffe enthält wie zum Beispiel B-Vitamine und Eisen, empfehlen Gesundheits- und Ernährungsexperten, Schweinefleisch nicht zu häufig auf den Tisch zu bringen.
  • Rindfleisch: ca. 450 mg/100 g: Neben Kreatin stecken in Rindfleisch weitere Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Selen sowie hochwertiges Protein.
  • Lachs: ca. 450 mg/100 g: In Lachs finden sich zudem Omega-3-Fette.
  • Hering: ca. 650 mg/100 g: Hering ist nicht nur ein guter Fettsäurelieferant, sondern auch eine fantastische Kreatin-Quelle.
  • Thunfisch: ca. 400 mg/100 g. Übrigens: Dosenthunfisch ist sehr beliebt und nicht ungesünder als frischer Thunfisch. Allerdings hat in Öl eingelegter Fisch einen höheren Kaloriengehalt. Die fettärmere Variante ist, Thunfisch in eigenem Saft (Wasser) zu kaufen.
  • Kabeljau: ca. 300 mg/100 g: Zudem bringt diese Fischsorte auch reichlich Eiweiß, Selen und Vitamine wie Vitamin D und B12 mit. Zudem ist er eine wertvolle Jodquelle.
  • Scholle: ca. 200 mg/100 g: Wie Kabeljau gehört auch Scholle eher zu den Magerfischen, punktet aber noch immer mit einem nennenswerten Kreatin-Gehalt.
  • Hühnchen: ca. 350 mg/100 g: Neben Kreatin punktet Geflügelfleisch mit hochwertigem Protein, wertvollen Vitaminen wie B-Vitaminen sowie Zink, Eisen und Selen.
  • Milch: 10 mg/100 g: Im Vergleich zu Fisch und Fleisch hat Milch deutlich weniger Kreatin. Häufig werden aber größere Mengen verzehrt, sodass die Gesamtmenge doch wieder Beachtung finden kann. Milch liefert zudem noch weitere wertvolle Vitamine der B-Gruppe, Vitamin A, Vitamin D sowie Jod und Fluorid. Als Durstlöscher ist Milch allerdings nicht gedacht.

Darüber hinaus finden sich nennenswerte Kreatin-Mengen in Kalbfleisch, Lamm, Reh, Hase, Kaninchen, Forelle, Wolfsbarsch, Makrele und Zander.

Info: Durch Hitzeeinwirkung (Braten, Kochen) wird ein Teil des Kreatins zu Kreatinin umgewandelt, ein Stoff, den der Körper nicht als Muskelbrennstoff nutzen kann.

Um die körpereigenen Speicher also effektiv aufzufüllen, ist eine Supplementierung von Kreatin-Monohydrat oftmals effizienter als die reine Nahrungsaufnahme, da dafür sehr große Mengen Fleisch gegessen werden müssten.

Pflanzliche Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse enthalten kaum Kreatin, sodass vor allem Vegetarier und Veganer auf eine ausreichende Bedarfsdeckung achten sollten.

Merke: Fleisch und Fisch enthalten ca. 500 mg Kreatin pro 100 g. Zudem gilt: Je hochwertiger das Fleisch ist, desto weniger Bindegewebe enthält es und desto höhere ist der enthaltene Kreatingehalt. Die höchsten Kreatin-Werte hat Muskelfleisch (Filet).

Sportlerin gibt Kreatin Perform & Focus mit dem Messlöffel aus dem Beutel in einen schwarzen Shaker auf einer Trainingsbank

KREATIN ALS NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL

Kreatin Pulver in höchster Reinheit - Qualität, auf die du dich verlassen kannst!

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen, wie sie beim Schnellkrafttraining vorkommen, bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin.

Das Kreatin Pulver von Nature Heart punktet mit seinem hohen Reinheitsgrad und der laborgeprüften Qualität – komplett frei von Farb- und Konservierungsstoffen, Pestiziden, gentechnisch veränderten Inhaltsstoffen, künstlichen Düngemitteln, Fungiziden oder sonstigen Allergenen.

… Das geschmacksneutrale Pulver kannst Du in Deine Lieblingsgetränke oder in Müslis einrühren.

… Wichtig ist, während einer Kreatin-Kur ausreichend zu trinken, da Kreatin intrazellulär Wasser bindet.

… Das vegane Kreatin Pulver von Nature Heart ist eine Option für Sportler, die sich vegan ernähren.

FAQ - wichtige Fragen und Antworten

Kreatin ist eine natürliche Substanz, die auch im menschlichen Körper vorkommt und vor allem in den Muskeln gespeichert wird. Es spielt eine Rolle bei der schnellen Bereitstellung von Energie. Als Nahrungsergänzung wird Kreatin vor allem genutzt, um die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen zu unterstützen

Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, intensiven körperlichen Belastungen bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin. Kreatin trägt zudem zu einer Verbesserung der Muskelkraft bei Personen über 55 Jahren bei, die regelmäßig ein Widerstandstraining absolvieren.

Kreatin Pulver eignet sich für Sportler mit einem aktiven Lebensstil, die ihre Leistungsfähigkeit bei intensiven Trainingseinheiten unterstützen möchten, zum Beispiel beim Krafttraining, Intervalltraining oder Sprint. Kreatin ist jedoch kein Wundermittel. Die Wirkung ist abhängig vom Alter, der jeweiligen Sportart, dem persönlichen Fitnesslevel und der Dosierung. Sportler, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, können in der Regel mit einem stärkeren Leistungszuwachs rechnen als Sportler, die auf Mischkost setzen.

Du kannst das Pulver einfach in Wasser, Saft, Smoothies oder einen Shake einrühren und zu einer beliebigen Tageszeit einnehmen, zum Beispiel vor oder nach dem Training.

Eine Ladephase ist nicht notwendig. Viele Anwender nehmen einfach dauerhaft Kreatin ein, um die Kreatinspeicher in der Muskulatur langfristig zu füllen.

Ja, das Kreatin Pulver ist 100 % vegan und komplett frei von tierischen Bestandteilen.

Das Kreatin Pulver von Nature Heart ist geschmacksneutral. Du kannst es daher problemlos in Wasser, Saft, Kaffee, Shake, Smoothies oder Müslis einrühren und Deine tägliche Routine somit bewusst ergänzen.

Ja, Kreatin ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen (Schnellkrafttraining) – unabhängig vom Geschlecht.

Ja, Kreatin wird üblicherweise täglich eingenommen, auch an trainingsfreien Tagen, um die Kreatin-Speicher im Muskel konstant zu halten.

Ja, Kreatin kann in der Regel gut mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie etwa Proteinpulver oder Vitamine kombiniert werden. Wichtig ist in jedem Fall, dass Du insgesamt auf eine ausgewogene Ernährung und die richtige Dosierung der einzelnen Produkte achtest.

Spitzenqualität von Herz zu Herz.

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Vitamine und Vitalstoffe mit größtmöglichem Nutzen herzustellen Dabei achten wir nicht nur auf beste Rohstoffqualität, sondern verzichten komplett auf Allergene und Zusatzstoffe.
Wir sind der Überzeugung, dass wir damit unseren Kunden den größten Mehrwert bieten.

Schonend, hochwertig, rein – von Herz zu Herz!